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Videos auf spanisch / en castellano

chakrayoga 45-60min

 chakraflow 30 min

Rooftop Yoga

Video 1 

Chakra 1 Muladhara - raiz 

especial: confianza absoluta

chakra 1 y 4

clase 50 min

Rooftop Yoga

Video 4 

Chakra 4 Anahata - corazón

apertura de pecho

tema: amor, relaciones

clase de 45 min

meditierende Frau

Video 7 

Yoga para lumbares

Chakras 2 y 3

espalda baja y abdominales

clase de 60 min

Video 2 NEW

Chakra 2 Svadhisthana - sacro

Apertura de caderas

tema: emociones, creatividad

clase 60 min

Sunset Yoga

Video 5

Chakra 5 Visshudha - garganta

abrir la garganta y los hombros

tema: comunicación

clase de 60 min

Namaste

Video 8 

despierta tu cuerpo NEW

practica suave por la mañana

clase de 60 min

Sunset Yoga

Video 3 

Chakra 3 Manipura - solar plexo

tonificantes del tronco, torsiones

tema: poder, voluntad

clase 60 min

Yoga Asana

Video 6 

Chakra 6 Ajna - tercer ojo

posturas de equilibrio, inversiones

tema: intuición, imaginación

clase de 50 min

Yoga Pose

Video 9   

Chakra flow 30 min

Chakra 1 

vinyasa flow para empezar el día

piernas & posturas de equilibrio